おはこんばんにちは！

フェードスタイルクラブ東京本部　小松でございます。

私の趣味はポマードを集める事なのですが、最近は国内で流通しているポマードに飽きてしまい米国から関税のかからない範囲でポマードを仕入れております。

KWAN YEE GOR Strong Hold High Shine Hair Pomade 3.5oz

こちらが最近買ったポマードですね。

三国志に出てくる関羽がメロイックサインをしているという構図でございます。

大変アメリカンな感じですね。香りもどこかオリエンタル風で少し酸味を感じます。

日本製のポマードというのは香りが弱い、もしくは万人受けする芳香剤のような香りのものが多いのですが海外産はほんとホヤ酢のようにクセが効いているので大好きです。

実は今回はこのポマードの噺はマクラでございまして本題は別でございます。

私事ではございますが、ここ2年ほどで15キロの減量を成功させております。

この辺の事情は割愛させていただきますが、それをきっかけに今でも健康維持のためにジムに通っております。

そんな中、社内で周りを見渡しますとコロナ太りの中年社員が多い事！！

自己管理が出来ない人が現場管理をうまく出来るのでしょうか！

否！！

そこから一年ほど筋トレの魅力を社内で啓蒙し続けた結果、この度弊社代表と一緒にペアトレーニングを行う運びと相成りました！（ポマしい事です）

今回はその様子をご案内させて頂きます。

まずはバーベルスクワットから！

えー・・・いぎなし（仙台弁）大変な出来事が発生いたしました。

うちの代表　脚トレ初心者でバーベルスクワット130キロを5レップ決めました！！

これは凄い事です。私は130キロなんて1㎜も上がりません。

しかも皆さまお気づきかと思いますが、スミスマシンではなくフリーウエイトで130キロなのです！！！！！

（どんな大腿四頭筋しとんねん）

続きまして

代表がやっているのがペックフライマシーンですね。

ストレッチ系の種目で主に大胸筋に入ります！！

（写真の重量50キロ）

私は確信できます。

この時うちの代表の大胸筋は喜んでいると。

一方私の方はダンベルアームカールで上腕二頭筋に効かせています。

（写真の重量3キロ（照））

続きましてスミスマシン　ベンチプレスですね！

まず初めに言い訳からさせて頂きます。

私、この時にはすでに筋トレ開始後2時間だったわけで、30キロで顔真っ赤なのですね。

普段はもちろん！もっと重量が上げられます！（45キロくらい（照））

そもそも私はいま糖質制限中で減量期なので重量は上がらないわけなのです。

これは仕方がない事なのです。（本当です）

えー

代表もマスク越しではございますが、菩薩の笑みを浮かべております。

まったくの余談ではございますが私はじめて行くバーバーショップで散髪する際に下記のオーダーをします。

『スキンフェード、ハイフェードで。七三で2㎜のラインを入れて、額をラインアップ、仕上がりはコームオーバースタイルでお願いします。』と

その七三で2㎜のラインを入れ地肌が見えているところまで真っ赤なのですね。

これは伏見稲荷大社の千本鳥居を連想させますね⛩

たしかに筋トレ中は煩悩から解き放たれます。

この日は都合2時間ほどメニューをこなしまして250キロカロリー程度を消費し、体組成計で体脂肪率18.9%という19%との岐路を確認して帰路につきました。

翌日、大胸筋・広背筋・大腿四頭筋・ハムストリングスが酷い筋肉痛となりまして仕事にも支障がでました（照）

皆さまもコロナ太り、運動不足に悩まれている方多いと思います！

感染予防対策をしっかりして健康のために運動をされては如何でしょうか！

次回はフェードスタイルクラブ仙台支店の藤川とトレーニング行きたいです。（絶対）

“may the fade be with you”

（フェードと共にあらんことを）